10月30日晚，永利官网心理健康与教育中心李婷老师为yl23455永利在翔安校区的同学带来了一场层次丰富、意蕴深长的OH卡牌心理体验活动。本次活动围绕“压力调节”主题，引导参与者进行了一场贯穿“过去、现在、未来”的的自我探索，通过叙事与创作，学习与压力和解的智慧。
活动在轻松的破冰中开始。同学们首先在姓名牌上写下自己的昵称，随后从丰富的OH卡图库中，自主选择一张最能代表自己“当下”状态与心情的卡牌。围绕这张卡牌，大家进行了自我介绍，并分享了选择它的原因。这一环节迅速拉近了彼此的距离，也让抽象的“压力”第一次有了具体而个性化的形象。
随后，体验进入更深层的叙事环节。在李老师的引导下，每位同学利用自己手中的“当下”卡牌，共同参与了一场集体故事接龙。看似独立的图像在同学们的创意编织下，串联成一个充满隐喻和共鸣的集体故事，展现了压力情境的多样性与普遍性。
活动的核心环节是一场关于自我时间线的深度对话。李老师引导大家再次选出代表“过去”状态的卡牌，并从另一套卡牌中抽取一张象征“未来”的卡牌。至此，每位参与者手中都握有了一个由三张卡牌组成的、属于自己的“生命故事切片”。同学们需要将“过去、现在、未来”三张卡牌串联起来，讲述一个关于自身压力、转变与期望的完整故事。这一过程促使大家静心回望来路，并清晰地展望未来。
紧接着，活动进入了富有哲思与互动性的“卡牌分类”环节。李老师引入“乔哈里窗”沟通模型，划分出“我知他不知”、“我知他知”、“我不知他不知”、“我不知他知”三个区域。同学们需要将自己的三张卡牌，根据其蕴含心事的公开与私密程度，分别放入不同区域。这一步骤促使每个人对自我认知进行了一场冷静的审视。更为温暖的是，每个人还需要从牌堆中精心挑选一张卡牌，放入另一位同伴的“我不知他知”区域，作为一份来自他人的、尚未被自我察觉的“祝福与期待”。 这份无声的礼物，充满了同伴间的深刻洞察与善意支持，将现场氛围推向高潮。
最后，活动在创造性的整合中圆满收尾。同学们将承载着个人故事与同伴祝福的所有卡牌，布局于一张白纸之上，并用画笔自由连接、创作，最终绘制成一幅独一无二的“整合式心灵地图”。从个人叙事到集体觉察，再从接收祝福到艺术整合，整场活动为参与者提供了一次结构严谨、层层深入的心灵探索之旅。
（同学的作品）
本次OH卡牌活动以其专业的设计与深度的互动，为yl23455永利翔安校区同学带来全新体验。学院将持续致力于创新活动形式，为学子的健康成长提供温暖而有力的支持。
